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1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市青年會國際訓(xùn)練學(xué)校（后為春田學(xué)院），由該校體育教師詹姆斯·奈博士發(fā)明，當(dāng)年的籃球規(guī)則只有13條，奈博士于1939年去世，終年78歲。他未曾料到，由他創(chuàng)建的籃球項(xiàng)目竟然在二百多個(gè)國家流傳著，而且至今美國籃球還譽(yù)滿。為了紀(jì)念奈博士發(fā)明的籃球的功績，在春田學(xué)院校園內(nèi)修建了美國籃球名人館——詹姆斯·奈紀(jì)念館。
隨著場地設(shè)施的不斷改善和改進(jìn)，籃筐取消了筐底，并用鐵圈代替桃籃，硅PU球場地面廠家，用木板制成擋板代替鐵絲擋網(wǎng)，場地增設(shè)了中線，茂名硅PU球場地面，中圈和罰球線，比賽改由中場跳球開始。與此同時(shí)，場上比賽隊(duì)員也通常改為每隊(duì)9人，開始有后衛(wèi)，守衛(wèi)，中鋒，前鋒，留守等位置之分。此外，奈制訂了一個(gè)不太完善的競賽規(guī)則，共13個(gè)條款，其中規(guī)定不允許帶球跑，抱人，推人，絆人，打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性。
近年來，隨著人們生活水平的提高、對健康生活的追求以及國家提出“全民健身”的運(yùn)動(dòng)口號，越來越多的人喜歡上了體育運(yùn)動(dòng)，其中籃球就是其中受到大家廣泛喜愛的體育運(yùn)動(dòng)的一種。
籃球是一項(xiàng)很好的鍛煉方式，體育運(yùn)動(dòng)在于長久的堅(jiān)持，而不是憑借一時(shí)的興趣。只要自己能夠保持，且不能抱著隨便的態(tài)度，那么身體肯定會越來越好的。打籃球不只是運(yùn)動(dòng)，更是一種很好的娛樂方式，可以增進(jìn)朋友間的友誼。它可以鍛煉身體，也可以增強(qiáng)自己的身體協(xié)調(diào)性。更可以增進(jìn)伙伴間的友誼。
如何一個(gè)人練習(xí)射門和停球？
射門一個(gè)人可以練，只不過累一點(diǎn)，后準(zhǔn)備3個(gè)球，球門的兩個(gè)門柱內(nèi)側(cè)1米各放一個(gè)礦泉水瓶子，硅PU球場地面工程安裝，再用鞋子或者書包放在行進(jìn)路線中。帶球繞桿過幾個(gè)障礙物，然后推射礦泉水和門柱之間的空當(dāng)，練單刀要推的準(zhǔn)，練射門就爆抽，射門時(shí)在禁區(qū)線外1米左右不要太遠(yuǎn)也不要太近。
高空停球比較難練，硅PU球場地面鋪設(shè)，主要是直上直下的高球 可以自己拋踢之后停下來，45度過頂?shù)母咔蛑荒軐χ邏毩?xí)了，主要還是停球加啟動(dòng)一起練，做到連停帶過。
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第11年
