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廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司
主營：蒸汽眼罩,艾灸貼
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提示
如果轉(zhuǎn)動(dòng)不易，可以把右手繞過下巴緊貼于左耳以幫助完成動(dòng)作，往左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，肩頸痛貼加工，則為左手貼于右耳。
抬頭低頭
做法
上半身挺直，頭部向后仰，并停留10秒，再轉(zhuǎn)回正常的姿勢(shì)。這樣可以運(yùn)動(dòng)頸部和后頸肌肉，還可避免長期低頭導(dǎo)致的雙下巴。
再做低頭運(yùn)動(dòng)，頭部向下，并停留10秒，再轉(zhuǎn)回正常的姿勢(shì)。
?舒緩肩頸疼痛伸展操
肩頸疼痛時(shí)，可以做舒緩疼痛的伸展操，以運(yùn)動(dòng)到肩頸從而達(dá)到舒緩效果。
肩頸痛貼
具體步驟是：雙腳并攏站立，肩頸痛貼odm，抬頭，用眼睛看頭部正上方的天花板，肩頸痛貼，嘗試讓面部平行于天花板，在做動(dòng)作過程中要慢慢地做，不要快速向后甩頭。
當(dāng)你覺得幅度已經(jīng)達(dá)到極限了，這時(shí)候可以讓家人或者朋友從側(cè)面幫你拍一張照片，看你的臉是不是水平的狀態(tài)。
如果能達(dá)到水平，說明你的頸椎伸展能力還是不錯(cuò)的，如果不能達(dá)到水平，就說明你的頸椎伸展能力已經(jīng)受到了限制。
肩頸痛貼
溫馨提示：以上是關(guān)于肩頸痛貼-三森1688-肩頸痛貼加工的詳細(xì)介紹，產(chǎn)品由廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司為您提供，如果您對(duì)廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動(dòng)聯(lián)系您 ，您也可以查看更多與其它相關(guān)的產(chǎn)品！
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第8年
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