中國(guó)南北方文化習(xí)俗有很大的差異，就連飲食方面也不例外，比如說北方人喜歡吃面食，而南方人才喜歡吃大米，然而現(xiàn)如今隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，交通也越來越便利，很多美食在已經(jīng)得到了大面積的流通，作為基礎(chǔ)的美食，大米當(dāng)然也不例外，現(xiàn)如今幾乎家家戶戶都會(huì)買上一些大米，但是很多不種寒育五常大米的區(qū)域，在選購(gòu)大米的時(shí)候都比較茫然，其實(shí)買寒育五常大米有“訣竅”。

  現(xiàn)如今人們的生活水平越來越高了，在生活水平提高之后，人們就開始越來越關(guān)注自己的飲食健康，尤其是平時(shí)經(jīng)常吃的一些美食，比如基礎(chǔ)的美食，更是得到了人們的廣泛關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)在很多美食都出現(xiàn)了各種不同的“保健”功能，就比如說現(xiàn)在市面上賣的面條出現(xiàn)了很多胡蘿卜面條，高鈣面條以及補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅面條等等，讓很多人都挑花了眼，就連大米也不例外。

教你如何選擇好大米

  看顏色：一般有黑點(diǎn)雜質(zhì)的、濕度較大的、以及在手中捏成團(tuán)后不能立即散開的，這種大米很可能污染了黃0曲霉毒0素，長(zhǎng)期少量的攝入會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。看腹白：一般大米的一端都有一部分是白色的，這就是腹白，腹白越多的蛋白質(zhì)含量越少，口感差。看硬度：大米的硬度越大含蛋白質(zhì)越高，而硬度小的淀粉含量相對(duì)較多，一般大米中蛋白質(zhì)含量越高的越好。聞氣味：加工的大米聞起來有大米的清香味，而陳米在接觸空氣時(shí)間太長(zhǎng)后會(huì)讓大米中的少量的脂肪酸氧化，會(huì)掩蓋大米的清香味，甚至有異味。看包裝：買帶包裝大米時(shí)盡量買信得過的，還有經(jīng)常換著吃各產(chǎn)地的大米，因各地方種植的大米其礦物質(zhì)含量不同。現(xiàn)在市場(chǎng)上的大米形形色0色，如：高鋅米、生態(tài)米、免洗大米等，特別是“功能性”大米，很多商家為了提格而制造的推銷手段，消費(fèi)者肉眼基本不能辨別，而且國(guó)家也沒有一個(gè)確切的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定約束，所以買與不買還是由自己決定。

色澤越晶瑩剔透，寒育五常大米廠家，顆粒越規(guī)整，寒育五常大米就越好嗎？其實(shí)這樣的大米品牌多是水稻過度加工而成，為了追求大米感官上的美感，很多大米的養(yǎng)分成分在加工進(jìn)程中就降低了。

大米拋光的目的

當(dāng)時(shí)糧食加工職業(yè)存在過精、過細(xì)疑問，使糧食在加工進(jìn)程中就出現(xiàn)損耗。比方水稻，曾經(jīng)加工大米都不拋光，如今經(jīng)常拋光，而且還有二次拋光。精密加工能夠進(jìn)步大米的感官度，大米拋光后也的確晶瑩剔透，大家看著有胃口，但過度拋光的進(jìn)程中容易導(dǎo)致大米養(yǎng)分損耗。

經(jīng)過拋光的寒育五常大米則看上去出現(xiàn)均勻的半透明色，肥城寒育五常大米，漂亮了很多。絕非外觀格外漂亮的大米即是大米。由于大米的外面有富含微量元素的一層膜，假如拋光過度的話就會(huì)把這層膜給磨掉，降低了大米養(yǎng)分成分。未拋光的大米由于保留了膜的粉末，更有養(yǎng)分。

 過度拋光大米還掩蓋了一些寒育五常大米廠家不法手法。有的小廠拋光將陳米、發(fā)霉大米以次充好。經(jīng)過拋光，陳米能賣個(gè)新米價(jià)。更有，將發(fā)霉大米拋光后，將米表層蛻變的有些去掉，寒育五常大米團(tuán)購(gòu)，大米變得亮光很多，再摻雜在正常大米里賣掉。

大米發(fā)黃是因?yàn)榇竺椎臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，寒育五常大米批發(fā)價(jià)格，這樣的米味道較差，如果這樣的米含量挺多，就說明它的質(zhì)量較差，營(yíng)養(yǎng)較小或者幾乎沒有。

顏色發(fā)暗，有白溝的大米是陳米，量越多就說明大米時(shí)間越久，也可以聞聞，如果有發(fā)霉的氣味就說明是陳米或者是沒有曬干的大米。長(zhǎng)粒香米從香味上來判斷。長(zhǎng)粒香米有著的香味，當(dāng)然普通的香米是不具備這種味道的，可以直接根據(jù)大米的味道進(jìn)行判斷，這也是其他大米正常情況下所不具備的。

還有就是可以的大米不具備的就是經(jīng)過水淘洗過之后香味變淡甚至變沒有了，而真正的長(zhǎng)粒香大米則不會(huì)，這也是我們進(jìn)行判斷的重要的方式。

大米的保鮮方法

選用***的塑料袋若干個(gè)，每?jī)蓚€(gè)套在一起備用，將晾干的大米裝入雙層袋內(nèi)，裝好之后擠掉袋中的殘余空氣，用繩扎緊袋口，使袋內(nèi)大米和外界環(huán)境隔絕，可長(zhǎng)期保鮮。用草木灰或生石灰吸濕法貯藏，用白布包若干新鮮、干凈的草木灰或生石灰，放入米缸底層，再將晾干的大米裝入缸內(nèi)，蓋嚴(yán)米缸，置陰涼、干燥處保存。