泡腳與穴位

熱水泡腳，如同用“溫灸”腳上的穴位，而在泡腳盆里加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應(yīng)區(qū)，起到類似足底和穴位的作用，從而提高足浴的效果，所以，從某種程度上說，在泡腳盆里加入鵝卵石，可起到“針”與“灸”雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。

泡腳用的鵝卵石并沒有什么特別的要求，選擇圓滑、大小相近的為佳。建材裝飾市場上都能買到。

另外，泡腳用的水應(yīng)該保持在45℃左右，水深至少要超過踝關(guān)節(jié)，腳在卵石上均衡地，浸泡20～30分鐘左右為宜。有和的患者，以及老年人，用熱水泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，若出現(xiàn)頭暈、、乏力、心慌等情況，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

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但其實泡腳這個“養(yǎng)生秘訣”沒有那么簡單，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題！在什么時間泡、怎么泡，也有個講究的說法！什么黃金時間泡腳，補？

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)，改善血液循環(huán)的作用。

 絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。

累了一天，如果能在睡前泡個腳，不僅促進血液循環(huán)，還有助消除疲勞，那真是再愜意不過了.但你知道嗎?泡腳也講究對的時間.

    晚上9點到11點泡腳.按照傳統(tǒng)的十二時辰計時方法，夜間的9點到11點鐘為亥時，亥在十二地支中是后一支，接下去就進入下一個循環(huán)的子時了，我們常說子時一陽生，到了子時可以說我們的陽氣又出發(fā)了，如果在上一個循環(huán)沒有讓它很好地休整，下一個循環(huán)就疲憊地開始了，泡腳凝珠定制批發(fā)，長此以往就會形成健康隱患.

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“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳?！?/p>

天氣漸漸涼了，很多人的手腳發(fā)冷，來盆熱水泡泡腳成為了不錯的選擇。

不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、大有裨益。

中醫(yī)也有泡腳養(yǎng)生的傳統(tǒng)，所以不少家長也給自家娃安排上了一盆熱水來泡一泡。

但是你知道嗎，孩子的腳可不能隨便泡！

一個不小心，非常容易成為危害孩子安全和健康的隱患！

這篇文章，澄邁泡腳凝珠，建議家長們好好讀一讀！

是的，你沒聽錯，熱水泡腳容易孩子！

不管是洗澡還是洗腳，大多數(shù)家長用手來試試水溫，差不多就讓孩子下水了。

要知道，孩子的溫度感知是比大人要敏感很多的。

因為孩子的皮膚組織嬌嫩，皮層也較薄，大人不覺得燙，孩子們可不能耐受。

加之小朋友如果表達(dá)能力不強，不能準(zhǔn)確把自己的感受告訴家長，或者家長根本就覺得不燙，泡腳凝珠定制工廠，從而不去理會孩子，泡腳凝珠貼牌加工，是非常容易的。

一旦皮膚表層的皮脂被破壞，很容易引發(fā)脫皮，甚至可能患上。

如果長時間泡45℃+的熱水，不用說孩子，大人都可能會發(fā)生低溫，、水泡、脫皮不算，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)皮膚的潰爛和壞死。

因此，給孩子泡腳的話，要注意一下這幾個方面。