果汁根據(jù)口味分類(lèi)：

（1）混合果汁：由兩種以上的水果汁混合而成。特點(diǎn)是既能提供多種營(yíng)養(yǎng)，又能彌補(bǔ)某些水果口感上的不足。例如，檸檬汁雖極富營(yíng)養(yǎng)，它含有大量的糖、酸、乳、蛋白質(zhì)、各種氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分，但大多數(shù)人對(duì)它的酸并不適應(yīng)，如與其他口感的果汁混合就更有特色了 卡芭娜檸檬水

（2）|果蔬飲料：果蔬汁指用新鮮或冷藏的水果或蔬菜加工制成的飲料。果蔬中含B族維生素、維生素E、維生素C、胡蘿卜素，以及鈣、鎂、鉀等無(wú)機(jī)鹽，這些成分對(duì)維護(hù)人體健康起著重要的促進(jìn)作用，所以也越來(lái)越受到消費(fèi)者追捧。

（3）加奶果汁：國(guó)內(nèi)已經(jīng)上市的有橙、草莓、蘋(píng)果、藍(lán)莓等多種口味的加奶果汁。這類(lèi)飲料的特點(diǎn)是在果汁中加入一些發(fā)酵乳、乳清、鮮乳或還原乳，有的還添加人體必需的維生素、膳食纖維、活性鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，使飲料口感更加滑潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)更為豐富。

碳酸飲料品牌排行榜

可口可樂(lè)

可口可樂(lè)公司，碳酸飲料品牌，始于1886年美國(guó)，1927年進(jìn)入中國(guó)，全世界的汽水品牌，經(jīng)典紅色弧形瓶是其識(shí)別標(biāo)志，大型果汁飲料巨頭。

百事

PEPSI百事可樂(lè)，美國(guó)百事公司1890年推出的新生代碳酸飲料，家喻戶曉的可樂(lè)品牌，軟飲料潮流引導(dǎo)者，主打年輕人市場(chǎng)，可口可樂(lè)的主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。

雪碧

Sprite雪碧，碳酸飲料z品牌，可口可樂(lè)公司1961年推出的檸檬味汽水，家喻戶曉的大眾碳酸飲料，世界汽水市場(chǎng)品牌。

七喜

百事（中國(guó)）投資有限公司，7-UP七喜，老二廠汽水，檸檬汽水品牌，始于1987年美國(guó)，百事為應(yīng)對(duì)可口可樂(lè)公司的雪碧而打造的軟飲料品牌，主攻海外市場(chǎng)銷(xiāo)售。

美年達(dá)

百事（中國(guó)）投資有限公司，Mirinda美年達(dá)，碳酸飲料-汽水品牌，百事可樂(lè)公司旗下品牌，主打橙味的果味碳酸飲料，廣受年輕人群的喜愛(ài)。

    健身或飯后運(yùn)動(dòng)只需補(bǔ)充清水，盡管，許多這類(lèi)流行的運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)號(hào)稱(chēng)身體吸收這種飲料的速度比吸收凈水快，并且含有的糖分能提供白水所不能提供的熱量。但許多營(yíng)養(yǎng)師和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者卻對(duì)此不敢茍同。

    “像我這種每次健身也就一個(gè)小時(shí)，而且都是在飯后兩小時(shí)以內(nèi)的，其實(shí)補(bǔ)充水分用清水就可以了，大不了回家再吃個(gè)水果。一般的運(yùn)動(dòng)飲料起碼每100毫升也有25千卡熱量，一瓶就算125千卡，你一次健身能消耗幾個(gè)125千卡？”營(yíng)養(yǎng)師顧中一在其微博上為運(yùn)動(dòng)飲料算了這樣一筆賬，對(duì)于不是運(yùn)動(dòng)量非常大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間非常長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員的普通人來(lái)說(shuō)，如果只是飯后溜達(dá)、小小運(yùn)動(dòng)一下，運(yùn)動(dòng)型飲料反而是對(duì)人體的負(fù)擔(dān)，“還不如喝脫脂牛奶。”

    人士表示，短時(shí)間的、爆發(fā)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)并不會(huì)消耗糖，也不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水，也沒(méi)有必要花額外的時(shí)間來(lái)補(bǔ)水。對(duì)于短跑運(yùn)動(dòng)員博爾特來(lái)說(shuō)，他在200米跑比賽中，完全不需要補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)型飲料，類(lèi)似的標(biāo)、跳水等等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都不需要。