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山東敏捷體育產(chǎn)業(yè)有限公司
主營：健身器材
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| 女士： |
劃船器的使用：
正確的劃船姿勢 1. 坐直身體，抬起頭，看向前方。 2. 把腳放在腳踏板上，用力向后蹬，同時(shí)把雙手拉向胸前。 3. 在手臂伸直后，開始向后推動，當(dāng)背部完全伸直時(shí)，吸氣。 4. 把手臂拉回，并向腹部拉，這時(shí)呼氣。 5. 重復(fù)以上動作，保持動作的平穩(wěn)和完整性，不要過于激烈或過于輕松。 使用劃船機(jī)的注意事項(xiàng)： 1. 使用劃船機(jī)之前，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動，避免肌肉拉傷。 2. 劃船機(jī)的使用時(shí)間應(yīng)該逐步增加，不要一開始就進(jìn)行過長時(shí)間的鍛煉，以免造成身體不適。 3. 鍛煉結(jié)束后，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動，緩解身體肌肉的緊張。
溫馨提示：以上是關(guān)于室外健身器材劃船器的詳細(xì)介紹，產(chǎn)品由山東敏捷體育產(chǎn)業(yè)有限公司為您提供，如果您對山東敏捷體育產(chǎn)業(yè)有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動聯(lián)系您 ，您也可以查看更多與健身相關(guān)的產(chǎn)品！
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第7年
