“全息智能手環”聽起來科技感十足，但本質上，它和普通智能手環/手表的核心健康監測技術并無根本區別——主要依靠光電容積脈搏波描記法（PPG）。

PPG技術原理：

手環背面的LED（通常是綠光）照射皮膚，穿透到皮下血管。血液中的血紅蛋白會吸收部分光線。心臟收縮時，血管充盈，血流增加，吸收的光線增多，反射回傳感器的光線就少；心臟舒張時則相反。傳感器（光電二極管）持續捕捉這些微小的光線反射變化，形成PPG波形圖。這個波形反映了你的脈搏搏動信息。

血壓監測的瓶頸：

PPG技術能直接測量脈搏（心率）和血氧飽和度，但無法直接測量血壓。血壓包含收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）兩個數值，需要知道血管壁承受的壓力。PPG波形雖與血壓有一定關聯（如波形形態、傳播速度），但關聯復雜且個體差異巨大。

當前解決方案與局限：

部分高端手環通過以下方式“估算”血壓：

1.PPG+AI算法：結合PPG波形特征（如上升時間、幅度）與用戶輸入的少量校準血壓值（或結合心率、活動等數據），利用AI模型進行估算。但精度有限，易受運動、佩戴松緊、膚色、個體血管差異影響。

2.PPG+ECG（心電圖）：結合PPG信號和腕部單導聯ECG信號，計算脈搏波傳導時間（PWTT），理論上與血壓相關性強一些。但同樣需要頻繁校準，且精度仍無法媲美專業設備。

重要提醒：

*非醫療級設備：目前市面上宣稱能測血壓的智能手環，其數據僅供健康趨勢參考，不能替代醫用血壓計進行診斷或用藥依據。

*看認證：務必查看產品是否通過權威醫療認證（如FDA、CE醫療認證）。未認證產品的數據可靠性存疑。

*校準依賴：估算式血壓監測需定期（甚至每次）用上臂式血壓計校準，否則誤差會顯著增大。

總結：

“全息智能手環”的血壓監測功能，本質是利用PPG傳感器間接估算，其核心是光學技術而非全息。雖然技術持續進步，但受限于物理原理和個體差異，其測量的準確性、可靠性和醫學認可度目前仍遠低于傳統袖帶式血壓計。將其視為健康趨勢追蹤工具更為理性，切勿依賴其進行醫療決策。