想象一下，水里的各種微小粒子（分子、離子）就像一個個“小銀行”，它們有的“錢”（電子）多，有的“錢”少。

*“負電位”：簡單說，就是這杯水整體上“很慷慨”，比較“愿意”把自己的電子送給別人。

*“正電位”：反過來，就是這杯水整體上“很吝嗇”，甚至“想從別人那里搶電子”。

這個“想不想”的傾向性，專業上叫“氧化還原電位”（ORP），單位是毫伏(mV)。數值越低（負得越多），表示水越“慷慨”，越容易給出電子；數值越高（正得越多），表示水越“吝嗇”，越容易搶別人的電子。

為什么“負電位”會和“富氫水”、“健康”扯上關系？

1.抗氧化=給出電子：我們身體里有一些壞分子叫“自由基”（活性氧），它們非常“貪婪”，到處搶別人（比如細胞）的電子，造成破壞（氧化損傷），這被認為是衰老和很多疾病的原因之一。一個重要的抗衰老、抗氧化的思路，就是找一些“慷慨”的物質，主動把電子給自由基，讓它們安定下來，不再搞破壞。

2.富氫水的“慷慨”來源：富氫水就是溶解了氫氣的水。氫氣分子本身有一個特點：它可以在某些條件下，把它的電子給出去，中和掉一些有害的自由基（特別是羥基自由基）。所以，溶解了足夠多氫氣的富氫水，測量其ORP值時，常常顯示為一個負值（比如-200mV到-500mV不等）。這個負值就代表了這杯水整體上具有“給出電子”的潛力，或者說具有“抗氧化”的潛力。

3.商家的邏輯：商家宣傳富氫水的“負電位”，就是想告訴你：這水很“慷慨”（抗氧化能力強），你喝了它，它里面的成分（主要是氫氣）就能在你身體里幫忙“捐電子”給那些搗亂的有害自由基，從而保護你的細胞，達到抗衰老、保健的效果。

需要特別注意的關鍵點：

1.“負電位”是水本身的特性，不是氫氣獨有的：很多具有還原性（抗氧化性）的物質溶解在水里，都可能讓水呈現負電位，比如維生素C溶液。富氫水的負電位主要來源于溶解的氫氣。

2.“體外”vs“體內”：在杯子里測到的負電位，只代表這杯水本身在實驗室條件下具有抗氧化潛力。喝下去后，在復雜的身體環境里，這些溶解的氫氣到底能發揮多大作用，能到達哪里，能中和多少有害自由基，目前科學界還在深入研究，并沒有完全定論。不能簡單地說“負電位多少就一定對身體有多大好處”。

3.不是越負越好：ORP值只是一個指標，負得很多不一定代表實際抗氧化效果就一定成比例地強。效果還取決于起作用的物質（比如氫氣）的濃度、穩定性、在體內的生物利用度等。

總結：

富氫水的“負電位”（ORP負值），通俗地說，就是測量顯示這杯水整體上“樂于奉獻電子”。這個特性主要來源于溶解在水中的氫氣分子具有潛在的抗氧化能力（可以給自由基提供電子）。商家用這個指標來暗示富氫水具有抗氧化、保健的功效。但要明白：杯子里測到的負電位，不等于喝下去就一定能在你身體里完美復制出同樣的抗氧化效果。它更多是富氫水在體外的一個物理化學特性指標，其實際健康功效的科學證據仍在積累和探討中。