全息手環的使用時間因人而異，具體是否需要24小時佩戴需要根據個人的需求和狀況而定。根據資料顯示：穿戴式設備中的一些技術可以幫助人們更好地理解和照顧自己的身體狀態和生活方式。然而每個人的情況都是不同的，因此并不存在一個適用于所有人的標準答案。如果一個人對健康問題非常關注并且有足夠的時間和能力來持續使用這種類型的裝置的話,全息頭帶可能需要全天候配戴一段時間才能獲得最佳效果.但是對于大多數人來說它只是一種新的睡眠輔助工具或提供短暫的健康咨詢而已不是必需的每日必備品。